Poezia face parte din viața noastră de zi cu zi. E mereu acolo, doar că de multe ori nu o observăm sau o luăm ca pe ceva firesc. Dacă întrebi pe cineva „Ce părere ai despre poezie?”, mulți ar răspunde, poate: „Pff, cine mai citește poezii? Sunt învechite și plictisitoare.”

Totuși, mulți dintre noi am fost expuși la poezie încă din copilărie, prin cântecele și rime simple. Iar mai târziu am întâlnit-o în melodiile pe care le ascultam în momentele noastre cele mai intime.

Poezia e o formă de artă care transformă limbajul obișnuit dând sens și profunzime unor lucruri și întâmplări aparent banale. Dacă citim poezie putem să ne deschidem către lume într-un mod mai flexibil și mai profund. Iată zece motive pentru care merită să citești poezie:

10 motive pentru care să citești poezie

1. Poezia te învață să simți mai profund

Versurile nu explică, ci ating ceva din interiorul tău. Dau o formă anume emoțiilor greu de spus în cuvinte şi te ajută să-ţi înţelegi mai bine propriile trăiri.

2. Dezvoltă empatia

Citind poezie, intri în mintea și în sufletul altor oameni. Vezi lumea prin ochii lor şi înveţi să recunoşti nuanţele emoţiilor umane. De multe ori poeziile scrise de alții pot să exprime ceea ce noi nu putem formula.

3. Dezvoltă sensibilitatea față de limbaj

Poezia îţi arată cât de puternice pot să fie cuvintele. Și cum, de exemplu, un singur vers poate spune mai mult decât o pagină întreagă de proză.

4. Îţi antrenează atenţia şi prezenţa

Un poem nu poate fi „scrollat”. Ca să însemne ceva pentru tine, trebuie citit încet, cu atenţie. Poezia te duce undeva, indiferent că e în prezent, trecut sau viitor, și te ajută să-ţi antrenezi concentrarea.

 Click aici pentru a cumpăra cărţi la cel mai mic preţ

5. Stimulează creativitatea

Citind poezie, mintea ta învaţă să vadă conexiuni neașteptate şi metafore noi.

6. Te ajută să tolerezi ambiguitatea

În poezie, nu există mereu un singur răspuns corect. Nu e o cale liniară și clară. De multe ori, interpretările sunt multiple, acel „ce vrea să spună poetul?” care ne-a pus pe toți în dificultate la bacalaureat. Dar această ambiguitate e ceea ce te obișnuieşte cu complexitatea vieţii şi îţi dezvoltă gândirea critică. Poezia sparge tiparele de gândire din viața de zi cu zi.

7. Este o formă de meditaţie

Ritmul, sunetul și tăcerea dintre cuvinte atunci când citești o poezie te pot ajuta să îți calmezi mintea. Poezia poate să ajute la a te înțelege mai bine, dar și la a lua lucrurile mai ușor în momentele de singurătate şi neclaritate.

8. Te conectează la cultură şi istorie

În funcție de ce citești, poezia poate fi și una dintre căile către o altă epocă sau o altă ţară. Poezia şi-a păstrat relevanţa de-a lungul timpului, în faţa presiunilor moderne, și ne spune multe despre ce s-a întâmplat în urmă cu secole.

9. Îţi îmbogăţeşte vocabularul şi expresivitatea

Poeţii jonglează cu cuvintele, se joacă cu ele, iar acest lucru te poate ajuta să descoperi și tu feluri noi prin care să-ți exprime gândurile şi sentimentele. Faptul că cei care scriu poezie au un limbaj plin de imagini, metafore și structuri mai neobișnuite, îți poate extinde și ție nu numai vocabularul, dar și simțul pentru nuanțe.

10. Pentru bucuria pură a frumosului

Poezia e artă. Și câteodată acest motiv e suficient ca să o citești. E suficient să te laşi atins de frumuseţea unui vers ca să simţi că ziua ta s-a schimbat.

5 poeți pe care îți recomandăm să-i citești

Leonard Cohen

Poetul care a făcut din melancolie o formă de grație. Versurile lui sunt simple, dar pline de tandrețe, înțelepciune și, uneori, ironie. Cohen scrie despre iubire, credință, vulnerabilitate și frumusețea imperfecțiunii.

Sylvia Plath

Poezia Sylviei Plath e o explozie de luciditate și durere. Scriitoarea transformă frica, furia și fragilitatea în imagini puternice, de o sinceritate brutală.

Pablo Neruda

Poetul iubirii în toate formele ei: pasională, tandră, cosmică. Versurile lui Neruda curg ca un dans, în timp ce te învață că poezia nu e doar gând, ci și simțire deplină, trăită cu toată ființa.

Svetlana Cârstean

Svetlana Cârstean are una dintre cele mai puternice voci contemporane din poezia românească. Poezia ei e sinceră, intimă și curajoasă. Vorbește despre identitate, corp, memorie și feminitate. O citești ca pe o confesiune modernă, care te invită să te recunoști în vulnerabilitate.

Poem de Svetlana Cârstean

Walt Whitman

Considerat poetul libertății și al vieții trăite în plenitudine, Whitman te face să simți recunoștință pentru simplul fapt că exiști. El te învață că poezia poate fi o celebrare a acestei lumi.

În concluzie, poezia nu e doar pentru literaţi sau nostalgici. E pentru oricine vrea să trăiască mai conştient, mai profund și mai viu. Aşa că data viitoare când ai cinci minute libere, deschide o carte de poezie. S-ar putea să descoperi că citeşti, de fapt, despre tine.

Am fost adesea bântuit de ideea că poeții ar putea înțelege firea umană mai profund decât psihologii, spunea cercetătorul John T. Guthrie.

Poezia e mai mult decât un set de versuri și rime care ne fac să ne simțim înțeleși, speciali și iubiți. Câteodată ne poartă într-o călătorie prin timp, de multe ori exprimă cele mai profunde sentimente ale unui scriitor, evocă nostalgia, ne atrage atenția asupra diferitor probleme politice sau sociale sau pur și simplu aduce o odă vieții. Oricare ar fi tema ei, poezia este un instrument complex și atemporal, care merită să fie apreciată atât pentru impactul ei în istoria umanității, cât și pentru reziliența și beneficiile ei psihologice, păstrate indiferent de epoca în care e citită.

Poezia are și rol terapeutic. Mai multe studii vorbeste despre beneficiile psihologice și chiar fiziologice ale cititului de poezie. De exemplu, un studiu din 2016 asupra pacienților cu cancer a constatat că atât ascultarea muzicii, cât și a poeziei (citită sau ascultată) a produs o ameliorare a intensității durerii. Ambele terapii au influențat, de asemenea, „scorurile depresiei”, dar, ca un bonus pentru puterea literaturii, doar poezia a crescut „scorurile speranței”, care măsurau cât de optimiști se simțeau participanții la studiu.

De asemenea, poezia – citită – poate ajuta la îmbunătățirea memoriei. Un alt studiu, din 2015, a constatat că pacienții care au suferit un accident vascular cerebral (AVC) și au citit poezie și-au îmbunătățit funcția cognitivă, ceea ce, în plus, le-a crescut și capacitatea de a face față stresului.

 Click aici pentru a cumpăra cărţi la cel mai mic preţ

Dar poate cel mai evident mod în care poezia ne ajută – și nu avem neapărat nevoie de studii care să demonstreze asta – este că ne susține în momentele în care experimentăm emoții dificile. Ne simțim mai puțin singuri dacă citim o poezie cu care rezonăm într-un moment greu și realizăm că și alții au trăit aceleași sentimente. Același studiu din 2015 despre pacienții cu AVC a arătat, de asemenea, că aceștia au considerat lectura poeziei drept o experiență cathartică. Pentru că multe dintre poeziile incluse în studiu exprimau tristețe, acest lucru i-a ajutat pe pacienți să își proceseze propriile sentimente de pierdere.

Un studiu și mai recent, din 2021, a descoperit că cititul de poezie îi ajută pe tineri să facă față emoțiilor dificile. Studiul, publicat de Academia Americană de Pediatrie, a evaluat efectele cititului și scrisului asupra unui grup de 44 de copii spitalizați și a demonstrat că, după ce citesc poezie, aceștia resimt mai puțin frică, tristețe, furie, îngrijorare și oboseală. Cititul de poezie le-a permis să să reflecteze asupra propriilor emoții și le-a oferit și o distragere de la stres.

5 cărți de poezie

1. Florile răului, de Charles Baudelaire

Dacă vrei să citești a colecție clasică de poezii simboliste, care explorează frumusețea care stă în melancolie și în viciu, versurile lui Baudelaire din celebrul volum Les Fleurs du mal sunt hipnotice și pline de imagini senzuale și întunecate.

2. Frunze de iarbă, de Walt Whitman

„Am ceva în mine – nu știu ce poate fi – dar știu că e-n mine”, spune Walt Whitman. Volumul Frunze de iarbă e o operă revoluționară în care celebrează viața, natura și libertatea, în care Whitman își cântă propria existență și umanitatea într-un mod vibrant.

3. Integrala poeziei, de Nichita Stănescu

Poezia lui Nichita Stănescu e o sumă de metafore surprinzătoare, o aventură a gândirii și a sensibilității poetice, așa că Integrala lui e o carte pe care ar fi bine să o avem cu toții în bibliotecă.

4. Sînt alta, de Svetlana Cârstean

Un volum de poezie puternic și confesiv, în care Svetlana Cârstean explorează schimbarea, identitatea și feminitatea cu o luciditate emoționantă. Versurile poetei sunt directe, intense și creează o punte între fragilitate și forță interioară.

cînd toți cei care au avut putere asupra ta

nu mai au

s-ar putea să te simți un pic singur

dar trece

5. Lapte și miere, de Rupi Kaur

O colecție modernă de poezii scurte și intense, care explorează teme legate de iubire, pierdere, traumă și vindecare. Stilul minimalist al lui Rupi Kaur a redefinit poezia contemporană, făcând-o accesibilă unui public larg.

Unii oameni cred că poezia este limitată la romantism, că e destinată numai îndrăgostiților care vor să dedice câteva versuri unei persoane speciale. Dar poezia este mult mai mult decât rime, în spatele cuvintelor se ascund emoții care creează o conexiune între scriitor și cititor, ne ating sufletul și au puterea de a vindeca sau alina sentimentele care par să ne macine.

Terapia prin poezie este un subtip al biblioterapiei, care ne ajută să înțelegem propriile emoții, dar și pe ale celorlalți. Cei care citesc poezie își explorează emoțiile pe care le consideră negative și uneori reușesc să se deschidă și să exprime ceea ce nu pot spune în cuvinte.

Ca să fim clari de la început: dacă nu citești poezie și nu vrei, e în regulă! Poezia nu e pentru toată lumea și nici nu trebuie să fie. Dar, în același timp, sunt o mulțime de oameni deschiși la ideea de a citi poezie, numai că nu au început încă.

Dacă ți-a trecut prin minte că s-ar putea să-ți placă să citești poezie, dar ai nevoie de un mic imbold ca să te-apuci, citește motivele de mai jos!

De ce să citești poezie. 10 motive

1. E interesant să cauți poezii și să urmărești poeți

Câteodată e chiar distractiv să citești poezie, pentru că unele poeme sunt amuzante. Poezia poate să fie despre orice, potrivită pentru orice stare de spirit. Poate să fie amuzantă, furioasă, descriptivă, sinceră, satirică, tristă, romantică și așa mai departe. Căutând poezii în funcție de starea ta de spirit, poți ajunge să cunoști anumiți poeți și să intri din ce în ce mai adânc în opera lor. Una peste alta, e interesant să cauți poeți și să le urmărești activitatea literară (și viața), pentru că unii dintre acești poeți există printre noi: merg la întâlniri unde se discută despre poezie, râd, beau și vorbesc (și nu numai între ei).

2. Când citeti poezie, fiecare zi e mai frumoasă

Nici nu contează despre ce anume e un poem, când citești poezie, de obicei alegi ceva cu care să rezonezi pe moment. Într-o zi, o poezie poate să ți se pară minunată chiar dacă ieri ți s-a părut insipidă. Sau nu. Depinde. În orice caz, când citești poezia potrivită, ziua ți se pare mai frumoasă. Sigur, frumusețea unei zile e ceva subiectiv, dar o să vezi că limbajul folosit în poezii e unul special, pentru că poeții se concentrează nu numai asupra a ceea ce spun, ci și asupra felului în care spun.

 Click aici pentru a cumpăra cărţi la cel mai mic preţ 

3. Poezia îți activează imaginația

Poezia are reputația că e ceva dificil de înțeles. Mai ții minte când erai în școala generală și te chinuia întrebarea „ce-a vrut să zică poetul”? Câteodată e așa, câteodată, nu. Există multe poezii ușor de înțeles. Însă, în loc să te gândești că poezia e greu de înțeles și să-ți bați capul cu asta, mai bine te bucuri de ea și explorezi tot felul de idei care-ți trec prin minte când o citești, lăsându-ți lejeritatea că un pic de incertitudine n-a omorât pe nimeni. În fond, nu trebuie să înțelegi chiar tot. Oricum, în general, poezia nu e despre înțeles, ci e despre simțit.

4. Să citești poezie poate fi ca un fel de meditație

Poți să nu fii de acord cu acest punct, dar să citești poezie poate să fie foarte relaxant, să te calmeze și să te ajute să te concentrezi pe ceea ce e cu adevărat important în viață. Când găsești un poem care îți place, încearcă să-l citești de mai multe ori. În unele cazuri, te ajută să-ți mai iei mintea de la grijile mărunte de peste zi și să te trezești cu un sentiment de serenitate.

5. Să citești poezie te face un cititor mai bun, per total

Poezia aduce în prim-plan imagini, ritm și sunet. Dacă înveți să acorzi atenție acestor detalii, le vei observa mai bine și atunci când citești alte genuri literare. Poezia te ajută să te gândești mai mult la limbaj, iar asta va schimba felul în care te gândești la absolut tot ce citești.

6. Poți să citești poezie chiar dacă nu ai timp de citit

Poeziile sunt perfecte chiar și când ai la dispoziție numai, să zicem, zece minute libere. Să citești poezie îți oferă flexibilitate. Poți să te pierzi citind poezie o oră, dar poți și să-ți iei doza în cinci minute în care citești un singur poem. În ambele cazuri, ești conștient că faci ceva bun cu timpul tău, în loc să te uiți în telefon. Dacă nu citești colecții cu opere complete ale poeților, de obicei, cărțile de poezie sunt scurte, au maximum 100 de pagini, așa că poți citi fără probleme o carte pe lună.

7. Poezia e veche, iar să citești poezie te ajută să te conectezi cu istoria umanității

Poezia e una dintre cele mai vechi forme de literatură. Există în tradiția orală încă dinainte de a exista scrisul. Să citești poezie veche, mai ales dacă citești cu voce tare, te face să ai impresia că ai participat la istoria omenirii.

8. Poezia și muzica te emoționează în același mod

Cercetători de la o universitate din Marea Britanie au descoperit că, dacă citești poezie, stimulezi emisfera dreaptă a creierului, aceeași emisferă cerebrală care răspunde la muzică. Practic, poezia emoționează la fel de mult ca muzica. În plus, ajută la stimularea memoriei, a arătat același studiu.

9. Te ajută să te simți mai puțin anxios

Când citești ce au simțit alții și prin ce experiențe – bune sau rele – au trecut, realizezi că nu numai tu ești cel care trece prin tot felul de lucruri neplăcute. Când ești anxios, melancolic sau în suferință și rezonezi cu ceea ce a scris poetul, îți dai seama că nu ești singur pe lume, că și altcineva a simțit la fel ca tine, iar acest lucru scade anxietatea.

10. Te ajută să te conectezi cu ceilalți

Fie că vorbești despre sentimentele tale sau îți împărtășești impresiile despre un poem cu altcineva, dacă citești poezie îți creezi oportunități să te conectezi cu cei din jurul tău la un nivel mai profund. Poezia te ajută să fii mai sincer cu tine și cu ceilalți prin faptul că vorbește despre vulnerabilitate în toate formele ei, iar acest lucru îți dă puterea să-ți împărtășești sentimentele, iar această împărtășire leagă oameni.

Dacă te-am convins și dacă ești dispus să te-apuci de citit poezie, îți lăsăm aici și o listă scurtă de poeți români cu care să începi: Nora Iuga, care scrie și proză, dar ale cărei poeme au forță și pasiune, Angela Marinescu, Svetlana Cârstean, Radu Nițescu, Adrian Diniș, Ligia-Verkin Keșișian, Sorin Gherguț, Radu Vancu și Dan Coman, dar lista poate fi mult mai lungă.

Dacă vrei să descoperi și alți poeți, indiferent de țara sau epoca în care au trăit, aruncă o privire pe raftul nostru cu cărți de poezie!