În ziua de azi, viața poate fi prea agitată pentru citit. Dacă vrei să citești mai mult, încearcă aceste strategii de formare a obiceiurilor ca să-ți faci timp pentru lectură și să te bucuri de ea.

Îi invidiezi pe cei care citesc cărți pe nerăsuflate, pentru că par a fi oameni cultivați și înțelepți, dar mai ales pentru că pare că au mult timp la dispoziție pentru lectură, așa că ți-ai dori și tu să citești mai mult? Una e dorința, alta e voința.

Un sondaj din SUA a constatat că mai mult de o treime din adulți raportează că își dorește să citească mai multe cărți, notează Psyche.co, menționând că lectura e a doua cea mai dorită activitate, după exercițiile fizice. La fel, în Franța, 65% dintre persoanele cu vârste de 15 ani și peste au declarat că ar dori să citească mai multe cărți, iar procentul crește la 77% în cazul celor care deja citesc la un nivel mediu.

Așadar, dacă te regăsești printre aceste persoane și ți-ai dori să citești mai mult, dar deschizi o carte mai degrabă atunci când nu ai altceva de făcut – adică aproape niciodată – este ca și cum ai fi decis, inconștient, că, deși îți plac cărțile, cititul nu e printre cele mai importante lucruri din viața ta.

Da, vei încerca să-l incluzi în programul tău, dar vei păstra lectura doar pentru sfârșitul săptămânii sau poate doar pentru vacanțe.

Însă, dacă îți dorești și vrei să citești mai multe cărți, deci dacă ai și motivație, trebuie să îi acorzi o prioritate mai mare cititului. Iar asta înseamnă să-ți schimbi obiceiurile și rutina zilnică în așa fel încât să faci loc lecturii în viața de zi cu zi.

Ce să faci ca să citești mai mult

1. Gândește-te la motivele pentru care vrei să citești mai multe cărți. Cu cât ai mai multă motivație, cu atât ai șanse mai mari de succes. Începe prin a citi cărți care îți plac și nu te teme să renunți la cele care nu te atrag. Dacă ești la început, acest proces o să implice încercare și eroare, adică e posibil să renunți la mai multe cărți până descoperi ce te atrage.

2. Pune bazele unui nou obicei de lectură și integrează cărți în format fizic, dar și digital. Chiar dacă ți-ai propus să rămâi fidel hârtiei, poate ar fi bine să fii flexibil și să nu excluzi nici suportul electronic.

3. Stabilește obiective modeste, cel puțin la început. Propune-ți să citești câte puțin în fiecare zi, dar stabilește clar cât anume. Câte pagini sau câte minute pe zi? Și fii realist!

4. Analizează-ți rutina zilnică și obiceiurile pe care deja le ai. Găsește momente în care ai putea introduce un nou obicei de a citi, integrându-l în obiceiurile deja existente. Cu cât planifici mai specific, cu atât șansele tale de succes cresc. De exemplu, dimineața la cafea, cât încă doarme toată lumea din casă, timp de 15 minute. Sau seara, după ce ai luat cina, la 7.15, pe fotoliul tău preferat. Asocierea unor lucruri cu altele înseamnă crearea unui nou obicei.

5. Fă tot posibilul să citești de fiecare dată când ești în situația, momentul sau locul ales. La început o să pară greu să te așezi să citești doar pentru că e 7.15 seara și pentru că ești acasă, dacă acela este contextul ales. Dar, în timp, vei dezvolta un obicei de lectură fără efort.

6. Monitorizează-ți progresul recunoscând fiecare zi în care ai reușit să citești, în loc să te concentrezi doar pe numărul cărților finalizate sau pe eșec. După două săptămâni, ar trebui să începi să simți că obiceiul tău devine mai solid.

7. Evaluează dacă cercul tău social sprijină lectura. Dacă încă nu ai prieteni cu care să vorbești despre cărți, poți încerca să te alături unui club de lectură pentru a discuta cu cititori care împărtășesc aceeași pasiune.

8. Cultivă-ți identitatea de cititor. Scrie o propoziție care să descrie tipul de persoană care dorești să devii și gândește-te cum te va ajuta lectura să atingi acest obiectiv.

 Click aici pentru a cumpăra cărţi la cel mai mic preţ