Nu există metodă mai bună de a te relaxa când te bagi în pat decât cititul. Dar nu poți să citești orice înainte de somn, pentru că unele cărți te agită, iar altele te țin cu sufletul la gură până le termini. Astăzi vorbim despre cărți de citit înainte de culcare, ca să ai un somn mai calm.

E deja dovedit că cititul îmbunătățește starea de sănătate în mai multe moduri. Reduce stresul, îmbunătățește memoria și crește empatia. Per total, cititul te face un om mai bun și, în plus, te ajută să dormi mai bine. Singura excepție ar fi dacă ai o pasiune pentru cărțile care nu sunt chiar relaxante. Dacă citești un thriller înainte de culcare, probabil că nu o să adormi prea repede după ce lași cartea jos, pentru că o să fii preocupat în legătură cu ce se mai întâmplă în carte.

De aceea, e bine să știi că există cărți care sunt recomandate înainte de culcare. Cititul te relaxează înainte de somn, dar numai dacă citești cărțile potrivite. Nu vrei un roman care-ți face inima să bată cu rapiditate sau o carte atât de incitantă încât să nu poți s-o pui pe noptieră dacă nu ai terminat-o.

 Click aici pentru a cumpăra cărţi la cel mai mic preţ 

Ai nevoie de o carte care să te calmeze la fel de mult ca o baie cu spumă sau o ceașcă de ceai. Iată ce cărți de citit înainte de culcare îți recomandăm.

8 cărți de citit înainte de culcare

1. Micul Prinț, de Antoine de Saint-Exupéry

O carte scurtă, dar care spune multe. E o carte de păstrat pe noptieră, una dintre acele cărți de citit înainte de culcare, indiferent dacă ai mai parcurs-o deja sau nu. Și e o carte pentru orice vârstă! În plus, are ilustrații foarte frumoase, făcute chiar de Antoine de Saint-Exupéry.

2. Eleanor și Park, de Rainbow Rowell

Spre deosebire de poveștile cu zâne, Eleanor și Park știu că prima dragoste nu rezistă aproape niciodată. Dar asta nu înseamnă că nu vor încerca. Romanul lui Rainbow Rowell exprimă felul în care dragostea tinerilor poate fi uneori disperată, copleșitoare și catastrofică. Teoretic, e încadrată drept carte pentru adolescenți, dar s-au bucurat de ea și persoane trecute de 40 de ani, așa că e de încercat!

3. Minunea, de R.J. Palacio

“Nu vă voi descrie cum arăt. Indiferent ce grozăvie v-aţi imagina, probabil că este mai rău“. August Pullman este un băiat de zece ani care s-a născut cu o malformație facială. Pentru a-l proteja de privirile şi vorbele răutăcioase ale oamenilor, părinţii decid să-l educe acasă, dar într-o zi hotărăsc că a venit vremea ca Auggie să meargă la şcoală.

Minunea lui R.J. Palacio este o poveste emoţionantă despre curaj şi bunătate, dar și despre integrarea şi acceptarea persoanelor cu dizabilități. Cartea este emoționantă, dar nu tristă, pentru că este scrisă cu umor.

4. Enzo sau Arta de a pilota pe ploaie, de Garth Stein

Enzo, naratorul din această carte, e un câine. El crede că, în următoarea lui viață, va reveni pe pământ ca om. Așa că se străduiește să deprindă arta de a fi uman de la stăpănii săi. Pune-o pe lista de cărți de citit înainte de culcare, pentru că e o poveste emoționantă, fermecătoare și frumoasă.

5. Anne, casa cu frontoane verzi, de Lucy Maud Montgomery

Roșcata Anne Shirley e o orfană de 11 ani care e trimisă, dintr-o eroare, la casa cu frontoane verzi din Avonlea. Casa este, de fapt, o mica fermă îngrijită de frații Matthew si Marilla Cuthbert, care voiau, inițial, să aibă în casă un băiat care să-i ajute la treburile din gospodărie. Dar, după ce o întâlnesc pe visătoarea și vorbăreața Anne, nu o mai pot trimite înapoi.

Anne își face prieteni, intră în tot felul de încurcături, își demonstrează imaginația, pe care pune mare preț și la cei din jur, vorbește despre suflete pereche și se entuziasmează și suferă în egală măsură, dar firea ei visătoare, cinstită și bună, în combinație cu faptul că e extrem de entuziastă și guralivă, o fac irezistibilă. Cartea lui Lucy Maud Montgomery te va relaxa și te va face să adormi cu zâmbetul pe buze.

6. Persuasiune, de Jane Austen

În Persuasiune – ultimul roman al lui Jane Austen, Anne Eliott îl reîntâlnește, după ani, pe căpitanul de marină Frederick Wentworth, cu care fusese logodită, dar de care se despărțise la presiunea familiei. Dacă îți plac poveștile cu cu personaje care îşi petrec dimineţile făcând vizite prin vecini, după-amiezele desenând sau citind în camera de zi şi serile în compania prietenilor alături de care participă la tot felul de serate, e o carte bună pentru citit înainte de culcare. Povestea de dragoste te va transpune într-o dispoziție plăcută de relaxare și visare.

7. Orlando, de Virginia Woolf

Virginia Woolf l-a creat pe Orlando – poet androgin – în 1928, cu mult înainte ca publicul să fie pregătit pentru un astfel de personaj. Romanul este considerat o scrisoare de dragoste codificată, adresată poetei Vita Sackville-West. Cartea aduce o perspectivă diferită asupra sexualității și are capacitatea de a fascina, întrucât Orlando este mai întâi bărbat, apoi femeie. Romanul acoperă 300 de ani, timp în care Orlando îmbătrâneşte de la 15 până la 30 de ani. E o carte de citit înainte de a merge la somn, dacă îți plac romanele poetice.

8. Însemnări de pe o insulă mică, de Bill Bryson

După ce petrece 20 de ani în Marea Britanie, Bill Bryson decide să se întoarcă în Statele Unite. Pentru a-și lua rămas bun, face o călătorie face o călătorie-tur în jurul insulei care i-a fost atâta vreme casă. O carte cu mici plăceri nevinovate și mult umor britanic. Dacă modalitatea ta preferată de a te relaxa e să râzi, atunci această carte de nonficțiune e ceea ce îți trebuie înainte de culcare!