E greu să-ți stea mintea la cărți când ești stresat, dar, dacă alegi ceva relaxant și captivant, s-ar putea să îți iasă și, drept rezultat, să te relaxezi. O altă variantă ar fi să iei pur și simplu o carte plăcută și, fără prea mari ambiții, să răsfoiești câteva pagini, să citești un paragraf sau, de ce nu?, să te uiți la ilustrații.

Avem câteva propuneri legate de ce să citești când ești stresat. Unele sunt adevărate calmante, iar altele te vor face să dai pagină cu pagină fără să te mai poți opri.

Ce să citești când ești stresat

1. Kafka pe malul mării, de Haruki Murakami

Când sunt stresați, unii oameni citesc Haruki Murakami. Există discuții întregi pe forumuri despre asta. Murakami e unul dintre cei mai potriviți autori pentru momentele în care vrei să evadezi din lumea reală într-un univers nou și straniu.

Kafka pe malul mării e o carte surprinzător de liniștitoare, care comprimă două povești diferite, dar care se intercalează. Narațiunea se împarte între viața lui Kafka Tamura, în vârstă de cincisprezece ani, care a fugit de acasă, și un bărbat în vârstă numit Nakata.

Pe lângă pisicile vorbitoare și peștii care pică din cer, Murakami e apreciat și pentru pentru descrieri liniștitoare ale vieții de zi cu zi, cum ar fi a pregăti paste, a bea whisky și a savura cafeaua.

 Click aici pentru a cumpăra cărţi la cel mai mic preţ 

2. Cei șapte soți ai lui Evelyn Hugo, de Taylor Jenkins Reid

Dacă, atunci când ești stresat, îți e greu să citești, încearcă o carte care o să te prindă. S-ar putea să ți se întâmple asta dacă te apuci de Cei șapte soți ai lui Evelyn Hugo, de Taylor Jenkins Reid.

Legendara actriță de la Hollywood Evelyn Hugo, aflată acum spre finalul vieții, e în sfârșit pregătită să spună adevărul despre viața ei, pe cât de strălucitoare, pe atât de scandaloasă.

Dar, când alege ca jurnalista care să-i scrie biografia să fie necunoscuta Monique Grant, nimeni nu e mai uimit decât Monique însăși. De ce ea? De ce tocmai acum, când Monique nu traversează cea mai fericită perioadă a vieții ei? Cartea lui Taylor Jenkins Reid e ușor de citit și plăcută.

3. Oprește-te puțin și privește în jur, de Haemin Sunim

Haemin Sunim este calugăr budist născut în Coreea și mutat în Statele Unite. A studiat la Berkeley, Harvard și Princeton, fiind primul călugăr coreean care a predat religia la un colegiu american. Cartea Oprește-te puțin și privește în jur. Cum să fii calm și atent într-o lume grăbită te poate ajuta să-ți reglezi respirația, să-ți calmezi anxietatea, să reduci stresul și să-ți deschizi inima, pentru că oferă sfaturi despre orice – de la cum să ne odihnim și până la ce trebuie să facem ca să avem relații satisfăcătoare.

E o carte de self help, dar e una blândă și frumos ilustrată.

4. Cronicile din Narnia, de C.S. Lewis

Dacă nu știi ce să citești când ești stresat, s-ar putea ca cea mai bună variantă să fie o carte pe care deja ai mai citit-o și care se află printre preferatele tale. Dacă ai mai citit seria, alege ce îți place mai mult din cele şapte cărţi: Nepotul magicianului, Leul, vrăjitoarea și dulapul, Calul și băiatul, Prințul Caspian, Călătorie cu Zori de zi, Jilțul de argint și Ultima bătălie.

Patru copii se ascund într-un dulap și găseasc un portal prin care ajung într-o altă lume, tărâmul magic al Narniei, unde animalele pot să vorbească. Dacă nici basmele nu ne relaxează, atunci ce?

5. Trilogia Corfu, de Gerald Durrell

Familia mea și alte animale, Păsări, lighioane, rubedenii și The Garden of the Gods, ultima încă netradusă în limba română, sunt trei cărți de care te vei îndrăgosti!

Primul roman din serie e, de fapt, povestea autobiografică a naturalistului britanic Gerald Durrell. Cartea este despre familia lui Durrell – frații și mama lui – care se mută din Marea Britanie în Corfu, în anii ‘30, înainte ca turiștii să umple insula. Casa lor e mereu plină de oameni și de animale de tot felul, iar peisajele și atmosfera relaxată din Grecia sunt descrise absolut spectaculos.

6. Sunetul muntelui, de Yasunari Kawabata

Romanul lui Yasunari Kawabata are un ritm lent, de parcă te bagă în transă. Nu e un roman plictisitor, ci doar te face mai atent la tot ce respiră viață în jur. Cum ar fi copacii.

Sunetul muntelui este povestea lui Shingo, tatăl și bunicul unei familii cu doi copii. Shingo acceptă toate întâmplările vieții cotidiene, respectiv crizele familiei sale, cu oarecare greutate. În plus, pare că refuză să îmbătrânească. În final, totul duce la acceptare și pace.

Câteodată nu vrei să citești nici cărți lungi, nici cărți prea profunde, nici cărți de dezvoltare personală, la care trebuie să-ți pui puțin mintea la contribuție. Câteodată, ai chef să citești doar ca să te relaxezi și ca să te binedispui.

Și, pentru că nu suntem în cea mai veselă perioadă, pentru că – mai conștient sau mai inconștient – efectele măsurilor restrictive din ultima perioadă încep să se simtă la nivel psihic, pentru că e firesc să obosim, ne-am gândit să-ți facem câteva sugestii de lecturi lejere, de cărți care pot să te înveselească măcar puțin.

6 lecturi lejere pentru când nu ești în cea mai bună stare

1. Proiectul fericirii, de Gretchen Rubin

Gretchen Rubin e autoare, bloggeriță și speker din America. În 2009, a publicat cartea Proiectul fericirii, scrisă după ce a avut o revelație în timp ce mergea cu autobuzul, pe ploaie. Atunci, spune ea în carte, și-a dat seama că timpul trece, iar ea nu se concentreză destul asupra lucrurilor care contează cu adevărat. Așa că a decis ca, pe parcursul a 12 luni, să verifice tot felul de metode despre care se spune că te fac mai fericit.

Ce a ieșit? Această carte, al cărei titlu alternativ este „Sau de ce am petrecut un an încercând să cânt dimineața, să-mi fac curat în casă, să lupt cinstit, să citesc Aristotel și în general să mă distrez mai mult”.

Două idei extrase din carte sunt: 1: că ceea ce faci în fiecare zi contează mai mult decât ceea ce faci din când în când, așa că ar fi bine să faci lucruri drăguțe pentru tine în fiecare zi, și 2: că, deși încercăm să ne controlăm viețile mereu, necunoscutul și lucrurile neașteptate sunt cele mai importante surse de fericire.

Chiar dacă nu e o carte de ficțiune, Proiectul fericirii își are locul pe lista de lecturi lejere care te vor binedispune, pentru că are o scriitură simplă și chiar te va determina să faci mici schimbări pentru binele tău.

 Click aici pentru a cumpăra cărţi la cel mai mic preţ 

2. Proiectul Rosie, de Graeme Simsion

Chiar dacă este vorba tot despre un proiect, de data aceasta el este inclus într-un roman. Proiectul Rosie, al lui Graeme Simsion, e despre Don Tillman, un profesor de genetică al cărui talent este acela de a stabili ordinea, de a păstra controlul.

Don are 39 de ani și suferă, fără să știe, de sindromul Asperger. Plus că e încă burlac, deși e deștept și arată bine. Pentru că știe că nu prea are noroc în dragoste, inițiază Proiectul Soția, pe baza unui chestionar de 16 pagini, care ar trebui să-l ajute să-și găsească partenera perfectă, prin eliminarea tuturor tipurilor feminine nepotrivite, adică prin eliminarea veganelor, a microbistelor, creaționistelor, fumătoarelor, ignorantelor și așa mai departe.

Doar că Rosie apare în viața lui și e exact ce nu-și dorea Don: muncește într-un bar, e vegetariană, fumează și încearcă să-și găsească tatăl biologic. Don se implică într-un nou proiect – s-o ajute pe Rosie să-și găsească tatăl – dar nu realizează că, astfel, își duce la îndeplinire și proiectul inițial.

3. Anul lui DA, de Shonda Rhimes

Shonda Rhimes, autoarea cărții Anul lui DA, este cea care a scris și a produs serialul Anatomia lui Grey. De unde vine Anul lui DA? Păi, ce-ar fi să îți propui ca un an întreg să spui numai „da” tuturor propunerilor îndrăznețe pe care le primești? Shonda Rhimes a făcut acest lucru. Și-a acordat un an în care să înfrunte toate lucrurile față de care, mai înainte, reacționa cu teamă, izolându-se, ba chiar având atacuri de panică.

Și-a propus să nu mai refuze nejustificat lucrurile pe care i le oferă viața. Nu s-a mai ascuns în spatele scuzelor și al minciunilor și a acceptat că, uneori, cel mai sănătos este să renunți, indiferent că e vorba relații sau idealuri.

4. Mănâncă, roagă-te, iubește, de Elizabeth Gilbert

Mănâncă, roagă-te, iubește a emoționat o lume întreagă și a contribuit la schimbarea a numeroase vieți, prin faptul că a inspirat și a dat putere multor cititori să pornească în descoperirea celor mai bune părți din ei înșiși.

La cei 30 de ani ai săi, Elizabeth Gilbert avea tot ce se presupune că o femeie și-ar dori să aibă: un soț, o casă și o carieră de succes. Dar, în loc să se simtă fericită și împlinită, era dominată de frică și confuzie. Romanul este despre cum această femeie a lăsat totul în urmă, tot acest succes de fațadă, și a plecat în lume, ca să exploreze trei aspecte diferite ale firii ei: plăcerea gastronomică – în Italia, devotamentul și căutarea spirituală – în India, iar în insula Bali – echilibrul dintre bucuria lumească și transcendența divină, dintre trup și suflet.

Dacă ai chef de lecturi lejere, care să-ți amintească să iubești cu pasiune, să mănânci o bucată delicioasă de tort și, dacă simți nevoia, să cauți spiritualitatea care ți se potrivește.

5. Alchimistul, de Paulo Coelho

Santiago este un tânăr păstor din Andaluzia, Spania. După ce are de două ori același vis, merge la o țigancă care îi dezleagă semnificația visului. Astfel, tânărul află că visul îl va conduce spre o comoară fără seamăn, așa că Santiago își vinde oile pentru a călători spre Africa de Nord.

În drumul său, Santiago îl întâlnește pe alchimist, alături de care învață tot felul de lucruri despre viață. Chiar și după despărțirea de alchimist, tânărul pastor își continua drumul inițiatic, chiar dacă nu ajunge acolo unde își imagina.

Alchimistul lui Paulo Coelho este o carte care teoretizează dragostea, care vorbește despre valoarea banilor și a prieteniei, o carte cu lecții de viață: „Când îţi doreşti un lucru, tot Universul conspiră pentru ca să-ţi realizezi visul, spuse Alchimistul, repetând cuvintele bătrânului rege”.

6. Eleanor Oliphant se simte excelent, de Gail Honeyman

Eleanor e o ciudată care trăiește în Londra anului 2017. Are 30 de ani, dar are și un trecut dramatic. Cum e în prezent? Trece printr-o perioadă de izolare socială și, implicit, singurătate. Aparent, e povestea banală a unei femei anonime, cum sunt milioane în lumea întreagă.

Eleanor trăiește aceeași rutină zi de zi, iar singurătatea și izolarea sunt cele mai dure constante din viața ei, dar, hei, Eleanor Oliphant se simte excelent! Ca noi toți, nu-i așa? Eleanor e o eroină imperfectă, ca noi toți. De aceea e bine să treci acest roman pe lista de lecturi lejere. Cartea lui Gail Honeyman o să-ți aducă puțină lumină în zilele mohorâte și reci de solitudine, când vrei să te relaxezi.